健康診断で血糖値(HbA1C)の値が6.4で糖尿病予備軍となり こりゃイカン！と対策を始めてから、８ヶ月が過ぎた。 この間、真面目に糖質制限ダイエットを実施。 これとウォーキングで順調に体重は落ちていったが どうも筋肉量も落ちている模様。 何時かは糖質制…